孤独とは~②独身と既婚での孤独の違い

2025-12-27

アーリーリタイア生活

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多くの人は「FIREをすると孤独になる」と思っています。

会社を辞めれば社会との接点が減り、一人で過ごす時間が増える。そうした外的な環境変化が、孤独を生むと考えるからでしょう。

ですが実際に経験してみると、孤独は「一人でいるかどうか」だけで決まるものではないと僕は感じています。

FIREして社会との接点が減っても、会社という社会の中にいても孤独を感じることはあります。独身か、パートナーや家族がいるかについても同じです。

孤独とは~①現役時代とFIRE後の孤独の違い

今日は、僕自身が①独身 → ②既婚 → ③再び独身と生活が変わる中で、孤独の感じ方がどう変わったのかを綴ります。

独身(結婚前)の孤独

結婚前の独身時代を振り返ると、孤独は「寂しさ」というよりも、「未完成」「未熟」に近い感覚でした。

20代だった当時は、「家庭を持って一人前」といった結婚を前提とする価値観が、無意識のうちに刷り込まれていたように思います。

仲間と過ごす時間も多く、日常的に寂しかったわけではありません。それでも、どこか「まだ社会的には半人前」という欠損感のようなものを抱えていました。

これは「一人でいるから寂しい」という孤独ではなく、どこか未完成で不十分だという感覚でした。

今考えると、それは自分自身の価値観というより、時代や社会が用意した「正解」に自分を当てはめようとしていた面が大きかったのでしょう。今の独身者が同じように感じるとは限りません。

家族のなかでの孤独

その後、「生涯のパートナー」という感覚を持って結婚生活に入りました。

ところが、家族の中で感じる孤独は、むしろそれまでより強いものになりました。

「人生を共に乗り越える存在だ」という期待があるからこそ、「分かり合えて当然」「一心同体であるべき」といった感覚も生まれます。

でも実際には、価値観や優先順位が違ったり、子育てに忙しかったりして、少しずつ行き違いが生まれます。すると、「近くにいるのに理解されない」「理解しようとしても届かない」という虚しさを感じるようになりました。

これは「一人でいる孤独」ではなく、誰かといても理解されない孤独、期待と現実のズレから生まれる孤独でした。

家族という関係は簡単に距離を取れません。子どもを含めて責任を引き受けようとするほど、役割を果たすことを優先し、自分を追い込んでしまうこともあります。

少なくとも僕の経験では、パートナーと一緒にいれば孤独を感じない、という単純なものではありませんでした。

もちろん、これはあくまで個人的な経験です。

ふたたびの独身生活での孤独

離婚後、再び独身生活に戻ると、結婚前とは孤独の感じ方がまったく違っていました。

最大の違いは、「自分で選んだ生活」だということです。

独身生活と既婚生活の両方を経験したうえで、一人で生きることを選びました。そのため、

  • 誰かがいないから寂しいとも限らない

  • 誰かがいても孤独は生まれる

  • そのうえで、1人を選んでいる

という自覚があります。

一人でいることを「仕方なくそうなった状態」ではなく、自分で選んだ状態として受け入れている。その違いは大きく、今の一人時間は寂しいというより、むしろホッとできる時間です。

もちろん、ずっと一人でいるわけでもありません。広く浅い人間関係から刺激や気づきをもらうこともあれば、深く付き合える友人との関係に安心することもあります。

人とのつながりを持ちながら、一人で過ごすことも選べる。今の自分には、この状態が心地よいのだと思います。

終わりに

独身だから孤独で、結婚していれば孤独ではない。実際に両方を経験すると、そんな単純なものではありませんでした。

一人でいることと、寂しいことは違います。誰かと一緒にいても、分かり合えなければ孤独を感じることがあります。

そして今感じているのは、一人でいることを自分で選べるかどうかによって、その時間の意味は大きく変わるということです。

FIREをすると一人時間は増えます。でも、それを「寂しい孤独」と感じるのか、「心地よい一人時間」と感じるのかは、一人でいるという状態だけでは決まりません。

誰かといることも選べる。そのうえで、あえて一人でいることも選べる。

僕にとっての「選択的孤独」とは、そんな状態なのだと思います。


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自己紹介

2022年3末に完全リタイア。FIREの自由で創る”自分らしいセカンドライフ” としてFIRE-Driven Lifestyle Innovationをテーマに、日々の気づきや経験を発信して精神的に豊かなFIREを応援します。
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